Kako zaustaviti vaše Apple Watch od Nagging da dišete

Ako ste na brodu sa svojim Apple Watch-om koji vas potiče da se pomaknete malo više ili se s vremena na vrijeme podignete sa svog stola, ali niste veliki obožavatelj da ga prigovarate da dišete, dovoljno je jednostavno utišati podsjetnike.

Jedna od najvećih prodajnih točaka Apple Watcha je to što stavlja obavijesti i podsjetnike na vaš ručni zglob, ohrabrujući vas da činite zdrave stvari kao što je premještanje više (potičući vas prema svojim ciljevima aktivnosti za svakodnevno kretanje), stojte više (ako osjeća da ste predugo sjedili za svojim stolom, podsjeća vas na ustajanje i kretanje), pa čak i disati (nova značajka u watchOS 3 koji vas ohrabruje da odvojite trenutak za duboko disanje svakih nekoliko sati).

Postoji mnogo istraživanja koja ukazuju na to da je oduzimanje trenutka iz napornog dana za malo duboko disanje korisno. Ali ako ne želite da vas vaš sat prigovara da ušuljate neko meditativno disanje u vaš radni dan, dovoljno je jednostavno isključiti ga (iako možda, samo možda, ako se naljutiš na sat koji ti govori da se malo opustiš i dišeš nekoliko minuta, možda bi trebao uzeti to na ponudu i odmarati se i disati nekoliko minuta).

Da biste to učinili, otvorite aplikaciju Watch na svom iPhoneu. Pomaknite se prema dolje dok ne vidite unos za "Dišite". Odaberite.

Unutar izbornika Breathe (Diše) odaberite "Breathe Reminders" (Dišite podsjetnike).

Prebacite postavku na "None" i izađite iz aplikacije.

Vaš sat više neće vas podsjećati da napravite pauzu za vježbe dubokog disanja - ako ste na ogrebotini, svakako provjerite kako zaustaviti sat da vam prigovori da i vi stojite..