Binge Gledanje pokazuje ubija što čini TV Special (I to je također loše za vas)

Odlučili ste provjeriti novu emisiju na Netflixu. Prije nego što to shvatite, imate devet epizoda duboko i to je 4:00 ujutro. Binge watching svibanj biti zadovoljavajući u to vrijeme, ali to ruševine ono što čini TV emisije poseban na prvom mjestu.

Binge Watching obezvređuje emisiju

Kada se emisija pojavljuje tjedno, između epizoda traje sedam dana. Za to vrijeme, ljudi općenito raspravljaju o epizodi s prijateljima i obitelji, seciraju sve što se dogodilo i samo općenito razmišljaju o tome. Te su misli dovedene u emisiju sljedećeg tjedna, a cijeli se proces ponavlja. Tjedan za tjednom za cijelu sezonu, te misli i osjećaji rastu.

To dovodi do dubljih odnosa s likovima, boljeg razumijevanja svijeta u kojem žive, i gotovo osjećaja “hitnosti” (ovisno o emisiji, naravno) o tome što se događa s njima. To su sve stvari koje su izgubljene - u određenoj mjeri, barem - kad se gledaju predstave. Umjesto da odvojite vrijeme da se stvarno usredotočite na likove i svijet, binge watching oduzima najvrijednije dijelove onoga što čini TV tako sjajnim. Gluma, pisanje i priče postaju prigušene u određenom smislu. Emocionalni utjecaj onoga što se događa likovima se smanjuje kada se nakupljanje ukloni.

Nedavna studija koju je proveo Sveučilište u Melbourneu dokazala je da binge posmatranje obezvređuje emisiju. Studija je bila prilično jednostavna: tri skupine korisnika gledaju istu emisiju (prva sezona Igra) u jednom sjedenju, jednom tjednu i šest tjedana. Sudionici su zatim ispitani nakon 24 sata, jednog tjedna i 140 dana. Sudionici koji su binged show je zaboravio većinu onoga što su gledali na kraju studija, a također su izvijestili uživanje u emisiji "znatno manje."

Nasuprot tome, grupa koja je gledala emisiju raširila se tijekom šest tjedana - jedna epizoda tjedno - imala je najjače zadržavanje memorije i izvijestila je o najvećem užitku u gledanju na kraju eksperimenta. Naravno, jedna studija nije sve, završiti sve kada je riječ o tome kako će svaka osoba reagirati na gledanje emisija.

To je uglavnom zbog psihološke pojave nazvane "hedonistička prilagodba" - koja zapravo samo znači da nove stvari ne ostaju nove zauvijek. Kada počnete gledati novu emisiju, ona je uzbudljiva i svježa, ali s vremenom može početi postati "normalna" i osjećati se ustajale. Binging show održava osjećaj svježine u kratkom roku (na štetu dugoročnijeg uživanja).

Ali, kao što je ranije spomenuto, također smanjuje uzbuđenje. Ako nema prekida između epizoda, osjećaji nervoze i anticipacije uvelike su smanjeni. To je veliki dio onoga što čini TV seriju posebnom.

Tu je i ideja da kada provedete tjedne, mjesece ili čak godine s likovima, emocionalna veza koju napravite s njima još je jača. Vidjeti da se nešto događa s likom koji dugo gledate ima veći emocionalni učinak od viđenja da se to dogodi liku kojeg poznajete samo kratko vrijeme.

Postoje i druge implikacije koje treba uzeti u obzir - psihološke, fizičke i emocionalne.

Binging može postati ovisnost i dovesti do depresije

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Postoji razlog zbog kojeg ljudi toliko vole binge gledanje: dobro se osjeća. Ugodne aktivnosti uzrokuju da mozak proizvodi dopamin, dajući tijelu prirodan osjećaj zadovoljstva. Budući da se to osjeća dobro, tijelo i mozak prirodno žele to raditi. Problem je u tome što to može postati ovisnost - tijelo će početi “žudjeti” za osjećajem koji dolazi od prejedanja u TV emisiji.

Naravno, ova ovisnost nije isto što i ovisnost o drogama u punom smislu riječi - to je više usporedivo s načinom na koji tijelo reagira kada se lijek uvodi u sustav. Ovisnost nije prisutna u to vrijeme, ali tijelo to zna osjeća dobro. Zatim želi više pozitivnog osjećaja, što može dovesti do toga da korisnik češće uzima lijek, što dovodi do potpune fizičke ovisnosti o lijeku..

Binge watching TV emisije nisu ovaj naravno, ali ipak ostaje poanta: sve što uzrokuje da mozak proizvodi dopamin može postati ovisnost, žudnja.

Tu je i druga strana: depresija koja dolazi zajedno s dovršenom emisijom. Jednom kada je prejedanje završeno, situacijska depresija se postavlja jer je ovo visoko.

Može uzeti cestarinu za odnose iz stvarnog života

Dok se žudnja za euforičnim osjećajem uzrokovanim dopaminom ne čini kao velika stvar - i možda neće biti u kratkom roku - to može dovesti do većih problema. Na dužoj vremenskoj liniji, mozak može početi željeti taj osjećaj više nego ljudsko društvo, što može dovesti do problema u odnosima u stvarnom svijetu..

To stvarno može postati problem kada se emisije prepune same, jer može postati zamjena za ljudsko druženje. Umjesto povezivanja s prijateljima i obitelji, ova veza je umjesto toga napravljena s TV-om. To dolazi s emocionalnom cijenom, pogotovo ako dođe do točke u kojoj su noći s Netflixom odabrane tijekom vremena provedenog s prijateljima i obitelji.

Sjedenje vas ubija

Dave Clark Digitalne fotografije / Shutterstock.com

Opće je poznato da je sjedenje iza stola cijeli dan strašno za vaše zdravlje, ali često ne vidimo sjedenje u naslonjaču ili ležanje na kauču u istom svjetlu. Istina je, međutim, da je jednako loše - možda čak i gore.

Dugotrajno sjedenje nije samo loše na leđima i općem stavu, nego i na srcu. Zapravo, studija objavljena u časopisu Journal of American Heart Association pokazala je da ljudi koji gledaju TV više od tri sata dnevno dvostruko rizik prerane smrti.

Naravno, nije sve loše

Dok binge watching definitivno ima neke negativne efekte, postoje i neki pozitivni rezultati u prikazivanju sve odjednom.

Primjerice, binging TV može biti bijeg od svjetovnog, svakodnevnog života. To samo po sebi može biti sredstvo za oslobađanje od stresa - način da se odvojite od svakodnevnih pritisaka života na nekoliko sati.

To također može potaknuti dublje odnose s ljudima - suprotno od onoga što je ranije napravljeno - jer nam daje nešto novo za povezivanje. Ljudi koji gledaju iste emisije uvijek imaju o čemu razgovarati, što može potaknuti bolje odnose. Iako to radi za emisije koje dolaze tjedno, binging je koristan za internetske emisije (kao i većina Netflix naslova) koje su objavljene odjednom. Ako je cijela emisija gledana, svi su na istoj stranici i mogu otvoreno razgovarati o tome.

Binging TV emisije također mogu biti inspirativne i motivirajuće za neke ljude - pogotovo kada bilo koji od likova postane 'uzor'. To može pomoći ljudima da postanu jači, inspirirani i više u skladu s onim što vide za sebe. Na primjer, ako se inspirirajući lik smatra snažnim i samosvjesnim, osoba koja je općenito sramežljiva i pasivna može biti inspirirana da ustane u situaciji u kojoj inače ne bi, jer im je najdraži lik na pamet u pravo vrijeme..

Drugim riječima: TV likovi mogu biti pravi heroji. Gledanje omiljenog lika nadvladati prepreku ili se nositi s traumatičnom situacijom može apsolutno pomoći ljudima da se bolje nose sa stvarima u stvarnom životu. Ti izmišljeni likovi mogu biti jednako inspirativni, motivirajući i - što je najvažnije-stvaran ljudima koji ih gledaju i vole.

I istina je da sve više nastupa postaje usklađeno s fenomenom promatranja bingea, napisano da ga se posebno iskoristi. Na mnogim web-lokacijama za strujanje vidjet ćete kraća godišnja doba emisija s više kontinuiranih priča i manje epizoda "popunjavanja". U biti, oni postaju više poput čitanja romana - kratkog, intimnog razgovora s nekim velikim likovima, a zatim nastavite dalje.

Sve to ne znači da nitko ne bi trebao gledati emisije. Kao što kaže izreka, sve je u redu. Binging novi show svaki dan vjerojatno nije dobra stvar, a ako se počne imati negativan mentalni ili emocionalni utjecaj, to je vjerojatno vrijeme da se korak dalje za neko vrijeme.

Zasluge za sliku: Rainer_81 / Shutterstock.com