Borba protiv ovisnosti putem telefona Uključivanjem Smartphone zaslona u sivo

Tehnička ovisnost je čest problem ovih dana, a među svim uređajima, korištenje pametnih telefona nadilazi sve ostalo. Naći ćete ljude koji su toliko zaokupljeni svojim pametnim telefonima da ignoriraju sve što se događa u njihovom okruženju.

Međutim, postoji jednostavan način rješavanja ovog problema - okretanje crno-bijelog zaslona pametnog telefona.

Prema bivšem Google Design Ethicistu Tristanu Harrisu, pametni telefoni mogu oteti našu pozornost na način koji je sličan automatu. Kad god korisnik primi obavijest na svom telefonu, kemikalija nazvana dopamin dobiva se u mozgovim centrima za nagrađivanje i užitak, izazivajući osjećaj zadovoljstva koji može izazvati ovisnost.

Kako bi smanjio pouzdanost pametnog telefona, Harris je predložio da korisnik na svom pametnom telefonu omogući način rada u sivim tonovima. Logika iza toga je ta da uklanjanje boja s ekrana pametnog telefona učinilo bi ga manje privlačnim, što bi izravno dovelo do korisnika češće provjeravati svoj smartphone.

Ako ovo zvuči kao nešto što biste željeli isprobati, evo kako to možete učiniti na pametnom telefonu.

iOS

Ako ste vlasnik uređaja sa sustavom iOS 10, učinite sljedeće:

1. Ići postavke > General > Pristupačnost.
2. izabrati Prikaži smještaj> Filteri boja.
3. slavina Filteri boja da biste ga uključili.
4. Odaberite Sivi tonovi.

Android

Aktiviranje sivih tonova na uređaju Android može varirati ovisno o verziji operacijskog sustava Android, ali ako ste na Android Nougatu 7.1, možete slijediti ove korake:

1. Pristupite Pristupačnost izbornik.
2. Odaberi Vizija opcija.
3. Pomaknite se prema dolje i odaberite u sivim tonovima opcija.