Zašto je tako teško govoriti o mentalnom zdravlju
Dijelimo pojedinosti o našim fizičkim životima tako spremno: naš najnoviji način ishrane, potreba naše djece za aparatićima, možda član obitelji koji se bori s bolestima srca. Ali kada je u pitanju duševna bolest, sve je pod oblozi. Sramota i stigma oko pitanja mentalnog zdravlja, kao što su bipolarni poremećaj i anksioznost, najveće su prepreke kada je u pitanju dobivanje pomoći. Vrijeme je da počnemo promatrati mentalno zdravlje na isti način kao i fizičko zdravlje.
Ovaj članak je dio How-To Geek Mental Health Day. Više o tome što ovdje radimo možete pročitati.
Slomio sam lakat kad sam imao oko sedam godina, spotaknuvši se o stijenu u svom dvorištu. Otišla sam ravno do svojih roditelja, doveli su me do hitne pomoći i odmah sam bila zakrpana. Ali nekoliko godina kasnije, u boli moje prve borbe s depresijom, nisam otišla roditeljima, a nisam dobila medicinsku pomoć, pa nisam odmah bila zakrpana. (Nije da je depresija lako zakrpana, ako ikada.) Bilo je ujednačeno više u hitnom slučaju nego moja slomljena ruka, ali nisam mislio da sam "bolestan", i bilo me je sramota govoriti o tome ili čak sebi priznati.
Za razliku od drugih zdravstvenih stanja, duševne bolesti često se smatraju znakom slabosti. Nikada nećemo reći nekome s rakom dojke da ga "samo preboli" ili da radi na njihovoj volji, ali to je savjet koji ljudi s poremećajima u prehrani, problemima zlouporabe opojnih sredstava, depresijom, tjeskobom i drugim problemima mentalnog zdravlja prečesto čuju. I oni koji pate od duševne bolesti često to sami smatraju slabošću. Novinar Andrew Solomon kaže:
Ljudi još uvijek misle da je sramotno ako imaju mentalnu bolest. Misle da to pokazuje osobnu slabost. Misle da to pokazuje neuspjeh. Ako njihova djeca imaju mentalnu bolest, misle da to odražava njihov neuspjeh kao roditelja.
Izgubio sam ljude koje sam volio do samoubojstva, i svaki put samo najbliži članovi obitelji i prijatelji znali su pravi uzrok smrti. Možda su te smrti moguće spriječiti, možda i ne. Ali ne govorimo dovoljno o mentalnom zdravlju - ili, ako to učinimo, često je prekasno.
Oni od nas s problemima mentalnog zdravlja koji se ikada uspiju dočarati s nekim o njima riskiraju se sumnjati i kritizirati ih. - Nemaš stvaran anksioznost, ”rekao je netko jednom mom prijatelju. "Imate toliko toga za što možete biti sretni, kako možete biti depresivni?", Jednom mi je rekao savjetnik (savjetnik!). Također sam čuo da ljudi tvrde da su oni koji počine samoubojstvo jednostavno sebični i da drugi s duševnom bolešću "samo traže pažnju".
Istina je da se duševna bolest izolira i za osobu s duševnom bolesti i za one bliske njima. To čini svakoga neugodnim. Kao što je Andrew Steward rekao u svom TEDxDU govoru: “Kad im netko slomi ruku, žurimo se potpisati njihovu ulogu. Kada netko ima dijagnozu duševne bolesti, idemo drugim putem. "
Što je još gore, osobe s duševnim bolestima često se suočavaju s diskriminacijom ili zlostavljanjem - ne samo na radnom mjestu, nego iu zajednici iu bolnicama. Kada vijesti prekidaju zločin ili nasilne incidente, ljudi brzo pitaju je li osoba bila shizofrenična, depresivna ili bipolarna. "Tendencija povezivanja zločina ljudi s dijagnozama duševne bolesti koja zapravo nije povezana s kriminalom mora nestati", kaže Solomon..
Naš trenutni sustav mentalnog zdravlja također ne pomaže mnogo, a samo je 41% odraslih u SAD-u sa zdravstvenim stanjem prošle godine primalo usluge mentalnog zdravlja. Ne samo da troškovi liječenja mogu biti pretjerano skupi, nego je frustrirajuće teško pronaći psihijatra ili terapeuta koji vas zaista može liječiti. Na koledžu, kad sam prvi put tražio pomoć, jedan psihijatar je sa mnom vodio Freudov pristup i pogrešno tumačio, mislim, svaku vezu koju sam spomenuo, ma kako neznatnu. Još jedan stan mi je rekao da će mi propisati lijekove, ali nisam to učinio. Hvala, bub.
Takve stvari ostavljaju one od nas poremećajima koji se osjećaju beznadno i manje spremni govoriti, skrivajući se u stidu umjesto da traže podršku. Prema Državnom zavodu za zdravstvo, većina osoba s duševnim bolestima čeka gotovo desetljeće nakon pojave simptoma prije traženja liječenja.
No, duševna bolest je poput bilo kojeg kroničnog fizičkog stanja. Može se upravljati savjetovanjem i / ili lijekovima, a bit će i dobrih i loših dana. Budući da mentalna bolest može biti iscrpljujuća, ona nije - i ne bi trebala biti - definicijska karakteristika osobe koja je više nego, recimo, alergična na pelud ili ima visoki krvni tlak..
Sve je to govorilo, stvari su postaje bolje. Danas postoji više svijesti o pitanjima mentalnog zdravlja i više skupina podrške, zahvaljujući velikom dijelu interneta. Mnogi poznati ljudi otvorenije govore o svojim iskustvima, kao što je Wil Wheaton o depresiji i tjeskobi, Zajednica kreator Dan Harmon na Aspergerovu i Carrie Fisher o bipolarnom poremećaju.
Tjednima i mjesecima svjesnosti također pomažu, kao što je Mjesečni mjesec svijesti o mentalnom zdravlju. Najbolje što možemo u bilo kojem trenutku je govoriti o duševnoj bolesti na način na koji razgovaramo o drugim zdravstvenim problemima - otvoreno, sa suosjećanjem i željom za razumijevanjem i razdvajanjem onoga s čime osoba pati od osobe koja / a sam / a , Kako kaže Mental Health America, "dijeljenje je ključ za razbijanje negativnih stavova i pogrešnih percepcija duševnih bolesti i pokazivanje drugima da nisu sami u svojim osjećajima i simptomima." Jednog dana ćemo se riješiti društvene stigme koja okružuje duševnu bolest. Trebat će nam posao, ali se nadamo da će taj dan uskoro doći.
Zasluge za sliku: Glanfranco Blanco / Flickr
