Gdje pronaći pomoć, donirati i volontirati za pitanja mentalnog zdravlja
Bilo je vremena u mom životu, u kasnim devedesetima, kad sam patio od tjeskobe i depresije. Naglasci na poslu i dugoročni odnos koji blijedi uzimali su vrlo tešku cestarinu. Trpio sam u tišini dok moji prijatelji i obitelj nisu imali pojma koliko sam stvarno krhka.
Ovaj članak je dio How-To Geek Mental Health Day. Više o tome što ovdje radimo možete pročitati.
Napadi anksioznosti učinili su me nesposobnim da se nosim s osnovnim odlukama, a liječnici koji su me liječili jednostavno su mi rekli da “naučim kako se opustiti”. Holter monitori su potvrdili da ne umirem, ali još sam bila u koloteci. Ja sam zlostavljao alkohol, a život kakav sam znao, bio je izvan kontrole. Znao sam da moram napraviti neke promjene i brzo, ili neću biti ovdje mnogo dulje.
Pa sam se preselio. Pobjegao sam iz New Yorka na zelenije pašnjake Zelenih planina. Mislio sam da Vermont izgleda kao odlično mjesto za liječenje i to je bila odluka koja mijenja život. Brzo naprijed nekoliko godina, i nakon nekog teškog savjetovanja, polako sam došao. Kupio sam štene, smanjio unos alkohola i oženio se. Gledajući unatrag, vjerojatno bih mogao tražiti kliničku pomoć tijekom puta, mnogo prije nego što sam napokon učinio. Imao sam sreće i nikad to nisam zaboravio i znam da drugi nisu tako sretni.
Danas ste pročitali naše priče i nadamo se da ste prikupili nešto novo o mentalnom zdravlju. Ako poznajete nekoga, prijatelja ili člana obitelji (pakao, možda čak i vi) koji bi mogli patiti, nemojte odugovlačiti. Tražiti pomoć. Prikupili smo neke resurse koji će vam pomoći u poduzimanju tog teškog početnog koraka. To nipošto nije potpuni popis, i nažalost, ograničen je na američke organizacije. Mentalna bolest, međutim, ne poznaje granice, pa ako živite izvan SAD-a, potražite slična mjesta za svoju lokaciju.
Konačno, ako ste u poziciji da volontirate, razmislite o tome da donirate svoje vrijeme, ako ne i nešto novca. Naučite rane znakove upozorenja i zagovarajte nekoga tko je manje jak od vas. Napravi razliku.
Poremećaji uključuju sljedeće:
- Anksioznost
- DODATI
- ADHD
- Autizam
- Bipolarni poremećaj
- Granični poremećaj osobnosti
- Depresija
- Poremećaj poremećaja poremećaja raspoloženja
- Poremećaji u prehrani
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj
- Posttraumatski stresni poremećaj
- Shizofrenija
- Zlouporaba tvari
- Prevencija samoubojstva
Evo nekoliko podataka o mnogim od tih podataka Svjetske zdravstvene organizacije.
Gdje potražiti pomoć:
- Pronađite affiliate (Mentalno zdravlje Amerike)
- Život s duševnim zdravljem (Nacionalni savez za mentalne bolesti)
- Pomoć za mentalne bolesti (Nacionalni institut za mentalno zdravlje)
- Lokator usluga liječenja bihevioralnog zdravlja (administracija ovisnosti i usluga mentalnog zdravlja)
Hotline za hitne slučajeve i prevenciju samoubojstava:
- Hotline za Nacionalni savez za mentalne bolesti
- Nacionalna linija za sprečavanje samoubojstva
Simptomi i alati za probiranje:
- Mentalno zdravlje Online skrining alati (Mental Health America)
- Kako dobiti mentalno zdravlje (Nacionalni savez za mentalne bolesti)
Kako donirati:
- Donirajte za mentalno zdravlje Americi
- Donirajte Nacionalnom savezu za mentalne bolesti
- Donirajte Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje
Kako volontirati:
- Mogućnosti za volontere (Nacionalni institut za zdravlje)
- Volontiram u Americi za mentalno zdravlje
- Pronađite svoju lokalnu NAMI organizaciju (Nacionalni savez za mentalne bolesti)
Hvala što ste sudjelovali na našem Danu svijesti o mentalnom zdravlju. Vraćamo se sutra.
