Dobrodošli na How-To Geek-ov dan svijesti o mentalnom zdravlju

Mentalno zdravlje ne dobiva uvijek pažnju koju zaslužuje. Danas uzmemo predah od tehnologije za neke osobne priče i korisne vodiče u nastojanju da širimo svijest o depresiji, tjeskobi i drugim pitanjima.

Mentalne bolesti nisu uvijek jasne i očite kao fizičke. No, šanse su, znate nekoga - ili više ljudi - koji se bore s jednim. Gotovo 1 od 5 odraslih osoba doživljava neku vrstu duševne bolesti, bilo da se radi o depresiji, anksioznosti, bipolarnom poremećaju, poremećajima hranjenja ili nečem drugom. Polovica kroničnih duševnih bolesti počinje 14 godina, ali u prosjeku traje 8 do 10 godina prije nego što netko intervenira. Svake godine 42,773 Amerikanaca umre od samoubojstva, a za svakoga tko to učini još 25 pokušaja.

Zato je to važno za svakoga, a ne samo za one koji se bore. Možda niste 1 od 5, ali šanse su da znate nekoga - ili više ljudi - koji jesu.

Moja cimerica iz koledža borila se s depresijom i samoozljeđivanjem. Moja bivša djevojka bila je na rubu poremećaja prehrane prije nego što smo prekinuli. Previše sam lako otresao te stvari jer nisam doista razumio što to znači. Mislila sam da se depresija ne razlikuje od “biti tužna”, i ako bi se mogla izvući iz nje i imati pozitivniji pogled, bilo bi dobro. No, kao što je autorica Barbara Kingsolver rekla:

"Nema smisla tretirati depresivnu osobu kao da se samo osjeća tužno, govoreći:" Evo sada, zadrži se, preboljet ćeš to. " Tuga je manje-više poput hladne glave - sa strpljenjem, prolazi. Depresija je poput raka.

Ako niste uvjereni, pročitajte ovaj webcomic od Hyperbole i Half. Nisam siguran da sam ikada pročitao nešto što mi je opisalo baš tako. I dok nijedan od tih ljudi više nije u mom životu, volio bih da se mogu vratiti i biti bolji prijatelj oboma.

Čak i ako to ne shvaćate, mentalno zdravlje je vjerojatno utjecalo na vaš život na neki način - bilo putem vas ili prijatelja ili člana obitelji. Čak iu raspravi o tome, osoblje How-To Geek otkrilo je da ima mnogo priča koje treba podijeliti. Tako danas, u čast Mjeseca mentalnog zdravlja (svibanj), odvajamo jedan dan da ispričamo naše priče, podijelimo neke ideje za pomoć i nadamo se da ćemo nekome promijeniti.

Vratit ćemo se sutra s vašom dnevnom dozom tehnologije (iako sam siguran da će naš forum i dalje biti prepun tehnoloških razgovora koji će vas zadržati). Do tada, pozivam vas da pročitate neke od priča iz našeg osoblja - više će biti objavljeno tijekom dana. Otvorili su mi oči tonu, i nadam se da mogu isto učiniti i tvojoj.

Krediti za slike: Bakhtiar Zein / Bigstock i Hyperbole i pola.