Kako koristiti Smart Watch ili Fitness Tracker kao tihi budilnik
Kada se morate probuditi bez ometanja svih oko sebe, budilica s tihim vibracijama je samo ulaznica. Mnogi pametni satovi i fitnes trackeri imaju ugrađenu značajku i možete je jednostavno iskoristiti sa samo nekoliko podešavanja postavki.
Zašto to želim učiniti?
Postoje dva praktična razloga za prebacivanje na (ili barem komplimentiranje tradicionalnog alarma) s tihim alarmom. Razlog zbog kojeg većina ljudi počinje istraživati tihe alarme je da se moraju probuditi iz sna, ne ometajući ljude oko sebe: bilo da su partneri spavali odmah pokraj njih ili cimeri s druge strane tankih zidova.
Zamjenom alarma temeljenog na vibracijama koji dodiruje njihovo tijelo glasnim alarmom temeljenim na zvuku, stimulus je obično ograničen na osobu kojoj je potreban alarm (osim ako je partner upitan nevjerojatno lagan san).
Nadalje, čak i ako u blizini nema nikoga da ometa, mnogi ljudi (uključujući mene) smatraju da je mnogo lakše probuditi se preko vibracija na ručnom zglobu, a ne budilice koja se može zanemariti ili ne, ovisno o tome koliko duboko spava.
Ako već imate uređaj koji podržava alarm koji se temelji na vibracijama, zaista nema dobrog razloga da ga ne isprobate. Ako vam je potreban način da se probudite bez ometanja bilo koga ili samo trebate taj dodatni udarac da biste se ustali iz kreveta, moglo bi biti vrijedno pokupiti jedan od jeftinijih fitnes trackera istaknutih u današnjem članku kako bi vam pomogao.
Usput, dok temeljito pregledavate svoju rutinu buđenja, preporučujemo da razmislite o ugradnji svjetla u vašu rutinu. Sustav Philips Hue koristimo kao simulator izlaska sunca, a izlasci iz kreveta čak i na najmračnijem zimskom danu je lako.
Postavljanje tihih alarma na zajedničkim uređajima
Postoji mnogo više uređaja koji su sposobni funkcionirati kao tihe alarme temeljene na vibracijama nego što možemo razumno obuhvatiti ovdje. Pokrili smo četiri najveće marke za nošenje / pametne satove, ali ako vaš uređaj nije na popisu, potičemo vas da obavite brzo Google pretraživanje da biste vidjeli možete li ga koristiti kao tihi alarm.
šljunak
I originalni Pebble i Pebble Time (kao i njihove varijante) imaju ugrađen jednostavni vibracijski alarm. Pebble satovi, pogotovo originalni, posebno su prikladni za ovaj zadatak jer imaju vrlo jake vibracijske motore unutar i unutar iskustva mnogih korisnika (kao i našeg vlastitog iskustva) nude neke od najjačih vibracija oko sebe.
Budući da je vibracija jedini ne-vizualni način na koji Pebble može komunicirati s vama, nema posebnih koraka za uključivanje vibracijskog upozorenja. Jednostavno se pomičite na Pebble satu u izborniku Alarmi, postavite vrijeme kada želite da se alarm isključi i spremite svoj odabir. U određeno vrijeme sat će se snažno tresti na vašem zapešću i probuditi vas.
Bilješka je samo izvorni alarm funkcija Pebble dovoljan za zadatak, ali Pebble radi stvarno dobro kao spavati tracker / alat za optimizaciju spavanja zahvaljujući integraciji s popularnim aplikacijama za spavanje kao što su Sleep kao Android i native watch app spavati alate kao što su Morpheus.
Zadani Pebble alarm nema mogućnosti kvalitete spavanja / praćenja. Popratne aplikacije kao što su one navedene gore dodaju praćenje i praćenje stanja mirovanja.
Apple Watch
Appleov sat zapravo nije ideja koja odgovara ovom zadatku (niti bilo koji drugi pametni satovi koji zahtijevaju svakodnevno punjenje). Usprkos tome, možete gledati Apple Watch kao tihu budilicu, premda bismo vam samo preporučili da to učinite u neprilici (kao kad putujete i trebate ustati mnogo ranije nego vaši prijatelji iz apartmana). Ako se odlučite za korištenje Apple Watch-a na ovaj način, svakako ga napunite za čaroliju prije nego što se zapravo uključite za večer jer ćete propustiti uobičajenu rutinu noćnog punjenja.
Da biste postavili alarm koji se temelji na satu, jednostavno dodirnite krunu da biste otvorili izbornik aplikacija, odaberite ikonu budilice da biste otvorili aplikaciju alarma na satu i postavite vrijeme. Kada dođe vrijeme da se alarm uključi, osjetit ćete haptički motor u satu koji vibrira i vrlo tihi zvuk zvuka. Zvuk zvona je toliko slab, da ga vjerojatno ne morate niti isključivati, ali ako to želite, možete koristiti postavke za sat Gledaj (ista ona koja ima opciju rada u zrakoplovu i mogućnost pronalaženja iPhonea) kako bi utišala Gledati.
Apple Watch ne nudi nikakvo izvorno praćenje spavanja niti, u vrijeme ove publikacije, postoji aplikacija dizajnirana za praćenje spavanja koja radi isključivo s Apple Watcha. Međutim, tvrtka Beddit za senzor za spavanje nedavno je objavila aplikaciju Apple Watch koja se integrira sa sustavom senzora za spavanje ispod kreveta (za one koji traže rješenje za praćenje visokog tehnološkog napona)
Fitbit
Mnogi FitBit modeli podržavaju funkciju tihog alarma, uključujući snagu, punjenje, punjenje HR, Flex, One i Surge. Kao i gore spomenuti Pebble, ne postoje posebne postavke za uključivanje kao vibracija..
Za postavljanje alarma jednostavno otvorite FitBit kontrolnu aplikaciju na svom mobilnom uređaju, odaberite "Silent Alarms", odaberite "Set a New Alarm" i vrijeme i spremite ga. Također možete dodati alarme na svoj FitBit putem nadzorne ploče na Fitbit.com prijavom, klikom na postavku u gornjem desnom kutu i kreiranjem tihog alarma putem izbornika alarma koji se nalazi na lijevoj strani zaslona. Ako koristite nadzornu ploču, svakako kliknite ikonu FitBit Connect u donjem desnom kutu i sinkronizirajte podatke.
Za dodatnu pomoć možete pročitati službene dokumente podrške za upravljanje FitBit tihim alarmima s iOS, Android, Windows telefonima i putem nadzorne ploče. Aplikacija FitBit nudi osnovne značajke praćenja i mjerenja.
vilična kost
Različiti Jawbone fitness trackeri podržavaju alarme temeljene na vibracijama, uključujući Up, UP24, UP3. Dok ih FitBit naziva "tihim alarmima", Jawbone ih naziva "pametnim alarmima", ali funkcionalnost je ista.
Za postavljanje tihog alarma na vašem Jawbone fitness trackeru, otvorite mobilnu aplikaciju i idite do izbornika postavki (u iOS-u taknite "Home", a zatim simbol "+", na Androidu dodirnite "Home", a zatim budilicu ikona).
Odaberite "Smart" alarm (različit od alarma "Idle" neaktivnosti Jawbone-a i alarma napajanja), postavite vrijeme, podesite postavke alarma (Jawbone može učiniti "pametno" spavanje gdje vas budi u optimalnom vremenu na ili prije vašeg alarma i ne nužno točno u točno vrijeme) i spremite postavke.
Aplikacija Jawbone nudi osnovno praćenje i mjerenje spavanja.
Odlučite li se ići na pametnu rutu pametnog sata i pokupiti Pebble koji će služiti kao sat i tracker za čvrsto spavanje, ili ćete krenuti u smjeru fitnessa s JawBone ili FitBite
Slika zahvaljujući programu Sleep As Android / Pebble, FitBit.
