Kako trajno prekinuti vezu s Facebookom (ili jednostavno imati podjelu suđenja)

Facebook. Ljudi ga ili vole, nevoljko ga prihvaćaju, mrze ili imaju bolje stvari za obavljanje, ali ponekad je loš odnos upravo to i morate prekinuti. Evo kako to učiniti nježno, ili samo to završiti s.

Društvene mreže postale su nužno zlo. Kao i mobilni telefoni, mi jednostavno ne možemo bez njih, ali postoje sve vrste stvari o kojima nismo razmišljali o njihovom učinku na ljude. Društvene mreže uvele su sasvim novi niz neželjenih posljedica.

Čujemo o pričama o cyerbullying i sucides, o suštinski živim lažnim životima i dokazima o društvenim medijima koji povećavaju slučajeve niskog samopoštovanja, depresije, tjeskobe i "emocionalne investicije" u društvenim medijima.

Nažalost, iako društveni mediji sa sobom nose sve vrste zvona za upozorenje, mnogo je društvenih medija sve više neophodno za organiziranje događaja, širenje vijesti i informacija, ili samo u petlju..

Međutim, možete i bez njih. Postoji nada. Ako zaista želite izbaciti naviku i izaći van, onda možemo pomoći. Danas želimo razgovarati o najvećem krivcu društvenih medija za sve, Facebooku, te o tome kako de-naglasiti njegovu prisutnost, zatvoriti ili potpuno izbrisati svoj račun.

Shvaćamo da je Facebook najveći, najočigledniji cilj i da ima mnogo drugih društvenih mreža, ali s obzirom na to da Facebook ima oko 1,49 milijardi aktivnih korisnika, smatramo da je očito najvažniji. Bez obzira na to, mnogo od onoga što ćemo vam danas reći može se primijeniti i na druge platforme društvenih medija, posebno za prestanak ili brisanje profila.

Izbjegavanje sukoba i smanjenje gnjeva

Jedna od najvećih zamki na mjestu kao što je Facebook je da se često može razviti ljubomora i prezir. Neki ljudi ne mogu pomoći, ali se hvale ili daju pravo na njihovo mišljenje. Može biti umorna i nepotrebna, pogotovo kada tražite drugačije online iskustvo.

Velika stvar koju možete učiniti s Facebookom je da pažljivije odaberete svoju publiku. To može ići dug put prema održavanju mrzitelja na odmoru, ili jednostavno izbjegavanju preuveličanih vrsta.

Prvo, možete ograničiti svoju publiku. Jedna stvar koju biste željeli odmah učiniti je proći i očistiti svoj popis prijatelja. Ako imate mnogo ljudi koje ne poznajete, ili uopće ne znate, nema sramote u njihovom neprijateljstvu.

Za one osobe koje stvarno ne možete prijateljski, kao što su rodbina ili kolege s posla, možete jednostavno prestati pratiti, što samo znači da njihove postove nećete vidjeti u feedu vijesti.

Možete odustati od bilo koga ili bilo čega, bilo da je riječ o osobi, proizvodu, tvrtki ili bilo čemu drugom. Ako koristite mobilnu aplikaciju, ona funkcionira na potpuno isti način.

Djeluje na isti način na bilo kojoj mobilnoj aplikaciji.

Kao što smo rekli, ako neprijateljstvo nije opcija, uvijek se ljudi stavljaju u grupe poput poznanika. Zatim, kad god postavite bilo što, možete odabrati želite li ga svi vidjeti, ili samo svoje prijatelje, osim poznanika, ili još ekskluzivniji popis, kao što su bliski prijatelji.

Možete ograničiti svoju publiku svaki put tako da objavljujete samo osobama koje želite.

Možete čak odabrati opciju "Custom" i odlučiti s kim ili tko ne dijeliti post s više fino zrnate razine. U sljedećem primjeru u polje "ne dijeliti s" možemo dodati grupe ili pojedince.

Na mobilnoj aplikaciji možete i ograničiti svoju publiku, ali nećete imati istu prilagođenu opciju kao i za web-lokaciju.

Da biste uključili osobe na popise prijatelja, kao što su poznanici ili bliski prijatelji, prvo ih morate dodati. Na primjer, kliknite na grupu "Poznanici" na bočnoj traci.

Onda samo dodajte imena svakoga koga želite prepustiti znancima.

Nažalost, čini se da ne postoji način za stvaranje ili uređivanje popisa na mobilnoj aplikaciji, pa ćete morati koristiti web-lokaciju da biste njima upravljali.

Slijedite i ograničite svoju publiku je učinkovit način da smanjite izloženost elementima koji više smetaju i izbjegavajte dijeljenje vaših misli i mišljenja s osobama koje ne poznajete dobro, ili s kojima uopće ne želite dijeliti..

Ako ovaj pristup ne radi za vas, a Facebook vas još uvijek spušta, onda je možda vrijeme da napravite pauzu.

Kad ti samo treba vrijeme

Ponekad samo trebate provesti neko vrijeme odvojeno. Ako ste na Facebooku cijeli dan, odsutno, stalno ga provjeravate, uvijek kliknete na te crvene obavijesti čim se pojave, onda je možda vrijeme za probno razdvajanje.

Ako je vaš život na Facebooku nadjačao vaš stvarni život, ako provodite toliko vremena na njemu da ignorirate odgovornosti i prštanje obveza, onda to može značiti zauzimanje svjesnijeg pristupa vašem online životu.

Umjesto deaktivacije računa možete pokušati nekoliko stvari. Možete se odjaviti tako da svaki put kada idete na Facebook provjerite, podsjetite se da ne morate jer se morate ponovno prijaviti. Ako upotrebljavate mobilnu aplikaciju (većina je ljudi), zapravo možete izbrisati aplikaciju i koristite mobilnu web-lokaciju, ponovno se pobrinite da se morate svaki put prijaviti.

Deaktiviranje računa

Nažalost za neke, ovo možda neće raditi, a ako je vaš cilj jednostavno razbiti Facebook naviku, onda deaktiviranje računa, barem na neko vrijeme, može stvarno pomoći da se vaši prioriteti isprave.

Da biste deaktivirali svoj račun, najprije otvorite "Postavke" u korisničkom izborniku.

Kliknite na "Sigurnost", a zatim na "Deaktiviraj svoj račun", koji se nalazi na samom dnu.

Ne postoji razlika između toga na web-lokaciji ili mobilnoj aplikaciji, kao što je ovdje s aplikacijom Facebook za Android.

Facebook zahtijeva da dostavite razlog za odlazak; možete im dati bilo koji izgovor koji želite.

Osim toga, bez obzira na izgovor koji im date, suprotstavit će se pokušaj da vas pokuša natjerati da ostanete. Jednostavno kliknite gumb "Zatvori" na bilo kojem prozoru koji se pojavi.

Da biste deaktivirali svoj račun, morate unijeti zaporku i kliknuti gumb "Deaktiviraj odmah".

Nakon deaktivacije bit ćete odjavljeni i vaš račun više neće biti dostupan nijednom od vaših prijatelja. Svoj račun možete jednostavno ponovno aktivirati u bilo kojem trenutku tako da se ponovno prijavite.

To je rekao, ako ste stvarno ozbiljni oko uzimanja slobodnog vremena, onda trebate obavljati i druge radnje. Preporučujemo brisanje povijesti preglednika, pa čak i uklanjanje vjerodajnica za prijavu iz upravitelja zaporki (ako ih pohranite). To će biti suptilni podsjetnik, sličan laganom šamaranju na ruci, da uzimate slobodno vrijeme.

Big Goodbye

Ako iz bilo kojeg razloga odlučite da jednostavno više ne želite biti na Facebooku, možete potpuno izbrisati svoj račun. To se razlikuje od deaktivacije, koja privremeno (ili trajno, ako se ne vratite) obustavlja vaš račun.

Brisanje računa čini upravo ono što mislite - vaš je račun izbrisan, iako dijelovi mogu ostati kao komentari i poslane poruke. Sve ostalo što ste ikada objavili, bilo koje slike, videozapisi ili druge stavke bit će zauvijek i neopozivo nestati.

Preuzmite svoje podatke

Prije nego što nastavite s nuklearnom opcijom, preporuča se da preuzmete kopiju svojih Facebook podataka. Kada to učinite, sve vaše fotografije, postovi, poruke itd. Bit će arhivirane, a vi ćete dobiti vezu s koje možete preuzeti, a zatim je pohraniti na drugo mjesto.

Da biste preuzeli svoje podatke na usluzi Facebook, najprije idite na postavke računa kako je detaljno opisano ranije, a iz "Opće postavke računa" kliknite na vezu na samom dnu u kojoj piše "preuzmite kopiju svojih podataka na usluzi Facebook".

Ne izbrišite svoj račun prije nego što preuzmete podatke. Prije nastavka provjerite jeste li ga dobili.

Facebook ne pruža jednostavnu vezu u vašim postavkama za brisanje vašeg računa, već ćete morati otići na www.facebook.com/help/delete_account da biste započeli postupak.

Pozvani ste ozbiljno uzeti brisanje računa jer je trajno. Kada vaš račun nestane, nema povratka.

Stranice društvenih medija kao što je Facebook mogu izgledati kao blagoslov ili prokletstvo. Mnogo toga ovisi o reakciji korisnika na njega, ali postoji i ovisnost o njoj i kao takva može doći do stvarnog povlačenja. Ključ je ostati jak i zapamtiti, tamo je cijeli drugi internet.

Također, pobrinite se da, ako ozbiljno razmišljate o slobodnom vremenu, izbrišite aplikacije s mobilnih uređaja, izbrišite povijest pa čak i svoje oznake. Ovo se ne radi samo o uklanjanju sebe s Facebooka, već i uklanjanju Facebooka od vas, pa učinite sve što možete da ga izrežete iz svog života.

Možda ćete naći malo vremena daleko od svega što vam je potrebno, ili ćete možda shvatiti da vam više nije stalo i da se nikada ne možete vratiti.

Čujmo vas sada, ispričajte nam o svom pristupu društvenim medijima kao što je Facebook. Trebate li poduzeti dodatne korake kako biste ograničili izloženost? Jeste li jednostavno odlučili da je vrijeme da se izvučete? Zvučite u našem forumu za diskusiju sa svojim komentarima i pitanjima.